Lebensberatung und Kurzzeit-Coaching

Feinfühlig-klares Coaching mit Kopf, Herz, Hand & Fuß

HERZLICH WILLKOMMEN!
Ganz gleich, was bei Ihnen Thema ist:
Ich freue mich, dass Sie gerade da sind!

Ich biete Ihnen respektvoll-kompetende Unterstützung, wenn Sie...
...vor einer wichtigen Entscheidung stehen.
...selbst gewählte Ziele zügiger erreichen möchten.
...sich innerlich blockiert fühlen & freiwerden wollen.

...mehr Lebensfreude & Ausgeglichenheit erreichen möchten.
...einen Weg zu positiv-geerdeter Lebenseinstellung suchen.
...trauern & Ihren Weg zur "Herzensheilung" finden wollen.

Ich bin eine erfahrene Kinesiologin, Coach und aktive Zuhörerin und stehe Ihnen gerne zur Verfügung.
- Coach wie Kutscher: Einsteigen und Ziel nennen und dann geht es los... Aber in Ihrem Tempo.
- Sie profitieren von meinem speziellen Fachwissen und Erfahrungsschatz, was Ihnen Wege und alltagsfähige Lösungen öffnet.
- Inkl. meine Bleib-Dran-Begleitung danach: Erfolg will gesehen & gespürt werden. Oft hat man immer noch die Problem-Brille auf - das werden wir zusammen ändern!

Coaching
-Dauer: ab 90 min
- ich empfehle 1-6 Sitzungen in größeren Abständen.
-Ort: in meiner Praxis oder im Olympiapark
-Preise:
- Berufstätige 80 Euro a 60 min, je 15 min 20 Euro
-Termine: Mo-Sa 10-20 Uhr nach Anmeldung

Sie wollen mich kennenlernen und/ oder haben viele Fragen?
Wenn Sie möchten, bin ich gratis für ein Erstgespräch -bei einer Tasse Tee oder telefonisch- für Sie da. Ja, Sie haben recht, Sympathie ist wichtig. Danach fällt die Entscheidung leichter.

Anmeldung

LEMIFIO
Coaching & Kinesiologie
Friederike Baier-Magin

Praxis Telefon

Hinweis: Mein Coaching ist absolut kein Ersatz für die Behandlung von Arzt, Heilpraktiker oder Psychotherapeuten. Ergänzt die Behandlung aber meist sehr gut und trägt zum Erfolg bei.
Qualitäts-Sicherung: Ich bilde mich selbst immer wieder weiter,
um auf Fragen meiner Klienten & mir neue Antworten und erprobt-kreative Wege zu entdecken. Menschen und die Geschöpfe unserer Welt sind so spannend und vielfältig - ich lerne daher sicher nie aus!

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Inhalt dieser Seite:

1. Coaching für feinfühlige Menschen

...Mehr Energie & gute Belastbarkeit
...Liebeskummer und Loslassen können
...Verwirklichung des Herzensprojektes

2. Life Balance plus40: Lebensmitte - Zeiten des Wandels

...Aufblühen im Schnee: Kursänderung & Spuren hinterlassen
...Perspektivenwechsel: frohe Partnerschaft & erfülltes Leben

3. Life Balance - mehr Belastbarkeit & Sicherheit

...statt Zweifel, Stress & schlechtem Gewissen

4. Emotionscoaching: Ausgeglichenheit und Sinnfindung

...schwere Zeit - Trauer & Abschied - Unzufriedenheit
Hinweise zum Ablauf meiner Balancen

5. System-Aufstellung mit Symbolen

Beziehung. Familie. Erfolg. Gefühle. Verstrickungen.
Gefühltes sichtbar machen & Veränderung probieren

*  Unterstützung mit 7 Ebenen
*  Freude-Leben-Ritual
*  Meine Philosophie & Werte
*  Tipps zum Selbstcoaching Zielerreichung
*  Selbsttest Sensibilität

6. Buchtipps

*  Eltern-Coaching ......... siehe Lernberatung
*  Weg zum Wunschgewicht ... siehe Stressberatung

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Man sieht nur mit dem Herzen gut.
Das Wesentliche ist für das Auge unsichtbar.
Antoine de Saint-Exupery

1. Empathisches Coaching für feinfühlige Menschen

Themenvorschläge: Ihren Weg finden zu ...

Konkrete Schritte finden. Fragen & Emotionen klären. Potenzial in sich freilegen & nutzen.

Sensible Menschen

haben eine intensivere und detailliertere Wahrnehmung ihrer Umwelt - wir filtern eben nicht so viel weg wie andere. Stimmungen und Gefühle nehmen wir nicht nur bei uns, sondern auch bei anderen wahr. Im Laufe des Lebens machen negative Deutungen und Vermutungen diese Gabe zur Plage - es wirkt verletzend auf uns. Wollen Sie Ihre Feinfühligkeit wieder positiv für sich nutzen?

* Wertvolle Zeit für sich - Coaching
Im Alltagstrubel finden Sie kaum Zeit für sich, um Überblick und langfristige Lösungen zu finden? Sie glaubten bisher, es sei nicht wichtig? Jeder sieht nur das, was er oder sie zu sehen gewohnt ist. Gutes Coaching öffnet Ihren Blick - auf sich selbst und andere.
* Erfolg erreichen
Was ist Ihnen wirklich wichtig? Wovon haben Sie früher geträumt? Was davon ist Wirklichkeit geworden?
Ich bin überzeugt, dass wir alle berufen sind, einen wichtigen Beitrag im Leben zu leisten - unseren persönlichen Sinn im Leben. Wir haben dafür auch unsere Talente & Potentiale. Potentiale können sich allerdings nur dann entfalten, wenn sie von der Umwelt unterstützt und ermutigt werden - was Sie gerne von mir bekommen. "Erfolg von innen heraus."
* Was ist Ihr Potenzial?
Ihre Begabungen, Fähigkeiten, Kenntnisse und Stärken, die bisher unbeachtet waren.
* Selbst-Sicherheit
Viele Menschen haben Begabungen, Fähigkeiten und Wissen - aber sind unsicher. Glauben, das Alles sei nichts Besonderes, denn die anderen könnten noch viel mehr... Mit einem gesunden Selbst-Vertrauen und Selbst-Bewußtsein steigt auch die Selbst-Sicherheit, die Ihren Mut wachsen läßt. Den Mut, Ihr Potential zu leben, "einfach" Sie selbst zu sein und den Umgang mit anderen Menschen zu genießen.

"Heilung" von Liebeskummer

- Energieverlust durch Verzweiflung & Zorn?
- Wollen Sie einen konstruktiven Zugang zu sich finden?
Ich unterstütze Sie gerne - jeder von uns hat diesen Zustand kennen gelernt. Es ist eine Zeit der Chancen, um das, was man vom anderen erhofft hat, in sich selbst zu entdecken. Damit Sie danach frei auf andere Menschen zugehen zu können und Ihre wahre Liebe finden - die zu Ihnen paßt!

Sie werden erleben...
... wie Sie Ihre inneren Stärken & Fähigkeiten entdecken.
... wie Sie Klarheit über für Sie Wichtiges bekommen.
... wie Sie erfolgreich Hürden überwinden & losgehen.
... wie Sie Ausdauer für Ihr klares Ziel gewinnen.
... wie Sie Stressreaktionen im Alltag abbauen.

Mein Coaching
...ist konkrete respektvolle Unterstützung in Ihrem Tempo und bewußt zeitlich begrenzt.
...bezieht sich vor allem auf Ihre Gegenwart und Zukunft.
...schenkt Ihnen Mut und Ausdauer zur gewünschten Veränderung & Planung der nächsten Schritte.
...ist auch kreative Unterstützung: Improvisiertes. Kreatives. Musik. Geschichten. Inneren Reichtum gestalten.
Gute Geschichten erzählen davon, wie wir aufbrechen aus dem Alten und Vertrautem auf der Suche nach Veränderung oder dem Wunsch nach spannenden Abenteuern. Um dann trotz großer Hindernisse viel zu gewinnen und in den Alltag zurück kehren - ein bildreiches mentales Training.
...Inkl. Aufgaben für zuhause
und telefonische Bleib-Dran-Begleitung. Damit Sie Ihr Ziel zügig erreichen, feiern und gestalten können.

Hinweis zu positiver Suggestion & Gesetz der Anziehung:

Wenn man sich lange genug etwas einredet, glaubt man es. Man kann sogar Wolken verschwinden lassen, wenn man lang genug an den Himmel schaut, oder? Wenn man sich also oft genug Positives einredet, wird es wahr? Und wenn das nicht funktoniert, war der Wille zu schwach? - Unsinn! Ihr Geist und Körper wissen, warum sie sich dagegen wehren! Allerdings hat es auch einen guten Grund, dass Sie sich Ihr Ziel gesetzt haben! Diese Widersprüche werden wir gemeinsam auflösen.

Selbstcoaching Zielerreichung

- Schreiben Sie sich bitte Ihr Ziele oder Ihren Wünsche auf ein Blatt Papier.
Möglichst klar und konkret. Gerne nach der S.M.A.R.T.-Formel.
Bevor Sie sich nun diesem Ziel verpflichten:
* Was wollen Sie damit erreichen? Welcher HERZenswunsch steckt hinter diesem Ziel
* Finden Sie noch einen anderen Weg, um sich Ihren Herzenswunsch zu erfüllen?
* Wenn Sie Ihrem Herzenswunsch folgen, kommt die Motivation von selbst.
* Wenn nicht: Welche Emotionen spüren Sie? Welche Gedanken kommen hoch? Wie reagiert Ihr Körper darauf? Wie stehen Sie, wenn Sie daran denken oder es sich ausmalen? Bitte alles aufschreiben. Wir können dann wunderbar damit arbeiten.

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Mit dem Leben ist es wie mit einem Theaterstück.
Es kommt nicht darauf an, wie lang es ist,
sondern wie bunt!

Lucius Seneca

2. Life Balance 40plus: Zeiten des Wandels

* Aufblühen im Schnee - Kursänderung & Spuren hinterlassen
* Glückliche Beziehung - erfüllte Partnerschaft

Entdecken Sie bei mir...:
... heilsame Sichtweisen und Werkzeuge der Gestaltung.
... Ihre Biographie neu betrachtet als Quelle Ihrer Energie.
... Raum für Prioritäten und bewußter Ausrichtung Ihres Fokus.

Sie wollen etwas in Ihrem Leben ändern?
... Ich gebe Ihnen Impulse, um Ihren Blick zu öffnen für überraschend leichte Wege im beruflich/ privaten Alltag.
Aufblühen werden Sie, wenn Kopf, Herz, Hand & Fuß im Gleichklang schwingen.
... Coaching, das Sie mit Lebendigkeit und Lebensfreude belohnt!
... Bleib-Dran-Begleitung - Ihr Erfolg will gesehen und gespürt werden.
Entdecken Sie danach Ihre neuen Möglichkeiten! Und versuchen, diese zu benenennen und auszuprobieren.
Ich lade Sie hiermit ganz herzlich ein,
... sich mit mir auf den Weg zu machen. Wenn Sie wollen, nicht nur innerlich, sondern auch äußerlich mit einem Spaziergang im Park.

*Aufblühen im Schnee - Kursänderung & Spuren hinterlassen

Was macht Ihr Leben interessanter? glücklicher?
Stellen Sie sich vor, Sie wären Kapitän eines Schiffes, hätten aber keinen Kompass oder GPS. Sie würden sich vermutlich nicht trauen, aus dem Hafen zu fahren oder zumindest nicht weit hinaus. Orientierung im Leben gibt uns das, was uns wichtig ist, sie wirken auf uns wie leuchtende Sterne. Was uns begeistern kann? Menschen, Tätigkeiten, Natur, Gedanken, Ideen, Ideale... Allerdings ändern sich im Leben sowohl unsere Ziele als auch unsere Vorbilder - verschiedene Lebensalter wecken andere Bedürfnisse und Ansichten, die uns frustriert in der Ecke hocken oder neue Blickwinkel und Wege suchen lassen. Wollen Sie nicht nur träumen, sondern es verwirklichen?
Ihr Traum ist, Sie haben ...
... einen Beruf oder Ehrenamt, in dem Sie Ihre Talente nutzen?
... eine stabile Gesundheit und können sich frei & froh bewegen?
... interessante Erlebnisse, die Sie an Ihre Grenzen führen?
... eine gute Partnerschaft/ interessante Freunde/ gesunde Kinder?
... eine Tätigkeit, die die Welt ein wenig schöner/ besser macht?

Ihr Traum ist, Sie können...
... Glücklich leben?
Wer immer nur funktioniert, aber seine Bedürfnisse und Träume immer hinten anstellt, wird unzufrieden. Ebenso unzufrieden werden Menschen, die immer nur an sich denken. Gefühle kann man im Verstand unterdrücken, sind aber im Körper vorhanden. Man reagiert gereizt, was wiederum andere Menschen ärgert. Was nun? Davonlaufen? Neue Herausforderungen suchen? Bessere Wege finden?
... Ihren Sinn im Leben finden?
Wir hatten früher viele Wünsche an das Leben und uns selbst, aber Vieles kam anders. Unser jetziges Verhalten ist geprägt von dem, was wir lernten und von uns selbst denken & fühlen: ob wir uns (zu) viel zutrauen - glauben, alles sei schwierig - glauben, nur durch sehr harte Arbeit & Disziplin sei es zu erreichen - verzweifeln ob der Umstände. Manches läuft regelrecht automatisch ab - man steht neben sich und fragt sich, warum man das tut. Was leider nichts ändert. Das nennt man eine "Blockade", die aus Ihrer Vergangenheit und der Ihrer Ursprungs-Familie kommt. Alte Ereignisse der Vergangenheit lassen sich natürlich nicht verändern, unsere Bewertung und Schlüsse daraus schon! Wollen Sie Ihre Vergangenheit zum Schatz wandeln, der Ihre Gegenwart bereichert und neue Handlungsoptionen schafft?
... Mut zur Neugestaltung entwickeln & aufblühen?
Veränderung braucht etwas Zeit & Orientierung, auch wenn es erst "nur" im Denken ist. Manche Menschen bleiben dann doch lieber unglücklich. Sie sind anders, sonst würden Sie das hier nicht lesen! Mein Coaching unterstützt Sie, damit Sie Ihren Blick von den Problemen hin auf Ihr Potential weiten und Ihren Sinn im Leben finden. Das geht allerdings nicht, indem Sie nur brav Ratschläge von anderen folgen.
... Ihre Ziele erreichen?
Dazu braucht es Ihren Mut zur Veränderung und Klarheit Ihrer eigenen Ziele, Tatkraft und Durchhaltevermögen. Mein Coaching löst einen großen Impuls aus, aber dann tauchen langsam die Hindernisse des Alltags auf. Ein Teil besteht aus inneren Blockaden, ein Teil kommt durch die irritierte Umwelt (Warum ist der/ die jetzt anders?), ein anderer Teil aus dem Unglauben in Ihnen, dass es jetzt alles so leicht geht: Kann doch gar nicht sein. Doch, kann es! Ich unterstützte Sie in dieser lebendigen Zeit gerne - meine "Bleib-Dran-Begleitung".
... Übersicht und freien Blick gewinnen?
Aus der Fülle der Einzelheiten werde ich (bei Interesse) Ihre persönliche Trance- oder Helden-Geschichte kreieren, die nachklingt und Sie langfristig unterstützt.

Veränderungs-Angst:
Manchmal denke ich mir irgendwas.
Und zum Spass denke ich mir jetzt,
ich bin aus Glas.

Alle Leute, die da auf der Straße gehen, bleiben stehen,
um einander durch mich anzusehen.
Und die vielen andern Kinder schrein: "Ei wie fein!
Ich, ich will auch durchsichtig sein."

Doch ein Lümmel stößt mich in den Rücken.
Ich fall hin.......
Klirr, da liege ich in tausend Stücken.
Ach, ich bleibe lieber, wie ich bin.

Josef Guggemos

*Glückliche Beziehung - erfüllte Partnerschaft

- Sie möchten Ihre gemeinsame Zukunft konstruktiv gestalten?
- Sie wollen Sprache der Liebe - für euch beide verständlich - lernen?

Menschen in Veränderungszeiten
sehen und spüren "nur" Probleme, was frustriert & schlaucht. Wollen Sie statt dessen...
- Glücksmomente öfter gemeinsam erleben?
- alte Erfahrungen in neuem Licht entdecken & wandeln?
- Ihre Partnerschaft neu beleben?
- Blockaden lösen & wieder gute Ideen bekommen?
- begeistert mit Kopf, Herz & Intuition handeln?
In einer guten Beziehung kann jeder sein, wie er/ sie eben ist. Beide Partner genießen immer wieder den Moment. Die Beziehung wird getragen von Vertrauen, Respekt, Freiheit, Liebe und Versöhnung - mit sich und dem anderen.
Ich unterstütze Sie, ...
- Ihre Gedanken & Bedürfnisse & Gefühle zu sortieren
- Methoden für Konfliktlösung und konstruktive Gespräche zu lernen
- Schubladendenken aufzulösen und neu zu entdecken
Beziehung ist lebendig und voll Fragen an den anderen und dessen Art zu denken, handeln und zu fühlen - die Verschiedenartigkeit kann Sie bereichern. Wollen Sie sich auf den Weg machen? - evtl. systemische Blockaden zu lösen.
All unsere Taten, Gefühle und Gedanken haben Auswirkungen auf uns selbst und unsere Umgebung. Und jeder von uns ist Teil eines oder mehrerer Systeme, hat verschiedene Rollen inne und interagiert. Wer sich dessen bewußt ist und bereit ist, damit zu arbeiten & dies zu visualiseren, kann das für sich selbst und das Erreichen seiner Ziele einsetzen. (siehe weiter unten System-Aufstellung)

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Am Morgen begrüße dich fröhlich im Spiegel:
Du bist liebenswert und wertvoll, so wie du bist.
Würdige deine Arbeit und die Herausforderungen
und entdecke die kleinen Geschenke dieses Tages.
Heute sind Dir Wege offen - wähle und handle.

Kenne die Tiefen des Lebens - und doch
singe und tanze vor Lebensfreude!
Friederike Baier-Magin

3. Life Balance - mehr Belastbarkeit und Sicherheit

- Sie sind unruhig und fühlen sich gestresst? Wollen gelassener werden?
- Sie haben ständig ein schlechtes Gewissen & rechtfertigen sich oft?
- Sie stecken in der Höher-Weiter-Schneller-Spirale?

Sie haben vielleicht Fragen wie:
- Ich habe schon viel erreicht. Trotzdem: War das schon alles?
- Selbst kleine Aufgaben sind mühsam. Was kann ich im Alltag für mich tun?
- Ich muss Veränderungen akzeptieren und hasse das. Was jetzt?
Bitte verschieben Sie nicht Ihr Glück weit in die Zukunft - wir haben nur dieses Leben, es ist kostbar!

Balance - Dynamik der Ressourcen
* Ich will Sie dabei unterstützen,...
- Ihr Unbehagen und Unruhe als Ihre inneren Bedürfnisse, Wünsche und Träume wertzuschätzen.
- Damit Sie daraus dann klare Ziele definieren, Gedanken- und Handlungs-Muster positiv verändern.
- und Ihr Ziel Schritt für Schritt erreichen.
* Sinn suchen:
- Authentizität ist wichtig - nicht der aufgesetzte Schein zählt letztendlich, sondern Ihr Sein.
- Es ist traurig, erst am Ende des Lebens zu bereuen, sich keine Zeit für geliebte Menschen genommen zu haben.
* Stressreaktionen
- sind die Antwort Ihres Körpers auf Bedrohungen, um Sie zu beschützen.
- Eigentlich prima, nur ist wichtig für Sie, dass Sie zwischen Anspannung (=Schutz vor Gefahr) und Entspannung (=Loslassen) leicht wechseln können. Stressreaktionen zeigen, dass zur Zeit dieser Wechsel nur schwer oder gar nicht mehr möglich ist. Das können wir ändern und danach für Sie individuelle Alltags-Übungen zusammenstellen.
* Damit Sie ein gutes Selbst-Wert-Gefühl aufbauen und Ihren Lebensweg mutig, herzlich und kreativ weiter gehen!

Preise

Investition: 80 Euro pro 60 min oder:
A) Ihr VIP-Coaching-Tag. Angebot 2015: 630 EUR
8 Stunden Coaching mit Vorbereitung, Dokumentation, Balance, Aufgaben & Impulse, Erfolgssicherung
B) Ihr 1/2-VIP-Coaching-Tag. Angebot 2015: 390 EUR
5 Stunden Coaching mit Vorbereitung, Balance, Dokumentation, Aufgaben & Impulse, Erfolgssicherung

Termine: Mo-Sa 10-20 Uhr nach Absprache.

Fähigkeiten lernen

* Veränderung wollen & handeln können
Es reicht nicht aus, Wissen zu sammeln und Veränderung zu wollen. Sie können etwas verstanden haben, aber solange Sie es nicht in Ihrem Leben integriert haben, ist es wertlos. Sie kennen das aus dem Sport - Fußball kennen und können sind zwei Paar Stiefel... Ziel ist daher: Lösen von bremsenden Blockaden, eine förderliche Einstellung & Gefühle, die Sie dann in konkrete Handlung umsetzen.
* Wertschätzung und freundschaftlicher Umgang
mit sich selbst und Anderen. Dazu brauchen Sie:
- Positive Eigenwahrnehmung auf allen drei Ebenen.
- Innehalten und durchatmen, um frei wählen zu können.
- Wahrnehmen, was Sie gerade brauchen. Fragen, was der andere braucht.
Gönnen Sie sich, auch kleine Erfolge und Zwischenschritte wahrzunehmen. Und Erfolge zu feiern!
* Kreativität & Resilienz:
Was wurden wir als Kinder oft gescholten, wenn wir beim Tagträumen in Gedanken weg waren. Inzwischen wurde entdeckt, dass dies ein wichter Teil von Resilienz ist: Abschalten können und an etwas Schönes denken. Aber Kreativität ist noch soo sehr viel mehr: Einfall von vielen scheinbar verrückten Ideen, Kino im Kopf (beim Lesen vom Büchern, aber auch in vielen Berufen sehr wichtig), Zusammenfügen von vielen Details in ein Gesamtbild oder umgekehrt, Umsetzen von Emotionen und Gedanken in Bilder, Farbe, Töne oder Geschichten... Ihnen fällt sicher noch mehr ein.
* Positive Lebenseinstellung & Persönlichkeits-Wachstum
ist ein lebenslanger Weg, der spannend, lebendig und voller Entdeckungen ist. Diese Einstellung, das Öffnen und bewußte Nutzen Ihrer Sinne & Kreativität und viel mehr gebe ich sehr gerne an Sie weiter.

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4. Emotionscoaching: Ausgeglichenheit & Sinnfindung

in schwerer Zeit - Trauer & Abschied - Unzufriedenheit

* Sie haben einen wichtigen Menschen verloren?
Sie brauchen jetzt viel für sich: Zeit zum Heilen. Zeit zum Rückzug. Zeit zum Klären heftiger Emotionen wie vielleicht Wut, Verlassenheitsgefühl, Trauer und Verzweiflung, wo Unterstützung gut tut. Vielleicht auch Ideen, um aufbauende Rituale für Trauer und Loslassen zu finden. Oder spirituelle Wege zu entdecken.
Ich stehe Ihnen gern zur Verfügung - mit Herz, Hand, Kopf & Fuß.
Bitte warten Sie nicht so lange, bis Ihr Körper die Notbremse zieht!

* Heftige Emotionen
Gefühle wie Freude, Geborgenheit und Liebe sind uns allen willkommen. Emotionen wie Trauer, Wut oder Angst werden dagegen geleugnet oder unterdrückt, vor allem, wenn sie uns überschwemmen. Doch dann wirken sie weiter im Unbewußten, um unerwartet aufzutauchen oder als psychosomatische Krankheit sichtbar zu werden.
- Wollen Sie andere, wirksamere & leichtere Wege lernen?
- Blockaden oder alte Verletzungen transformieren?
- Neue Handlungsmöglichkeiten gewinnen? "1.Hilfe"-Methoden?

* Unzufriedenheit - zermürbende Gedanken
- Es wäre alles anders, wenn ich besser/ anders aussehen würde ... ich mehr Geld gehabt hätte...
- Hätte ich doch nur ... dies oder jenes anders gemacht ... anders entschieden ...

* Ich will Sie dabei unterstützen...
- Ihre inneren Reichtum zu finden - Erfahrung, Können, Hobbies, Werte & Potentiale.
- Ihren Lebensweg achtsam und klar zu betrachten & daraus neue Kraft & Ziele zu gewinnen.
- sich selbst besser zu verstehen, akzeptieren und zu mögen. Und die Menschen um Sie herum.
- Veränderung in kleine Stufen unterteilen - Ungewohntes probieren - 21 Tage-Training
- Damit Sie mit all Ihren Höhen und Tiefen gut leben können.

Sie sind der Experte/ die Expertin für Ihr Leben, ich kenne ungewöhnliche Wege.
Ich freue mich auf unsere Begegnung! Friederike Baier-Magin[/p]

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Sei du die Veränderung
die du dir für die Welt wünschst.

Mahatma Gandhi

5. Aufstellung mit Symbolen

Einzelaufstellung mit Figuren, Symbolen & gemalten Bildern & ...
Mit der Aufstellung wird Gefühltes endlich sichtbar - verborgene Dynamiken, Verbindungen, Hemmnisse - und öffnet damit den Weg zu Lösung und Heilung. Lebenskraft beginnt wieder zu fließen.
Themen für Ihre persönlichen Anliegen, Emotionen und Ziele wie:

Wir denken und handeln ständig in Bezug zu anderen Menschen, daher beeinflussen wir uns alle gegenseitig - ein Netzwerk. Im Laufe unseres Lebens entstehen so unbewußte Verhaltens- und Interaktionsmuster, die nach feststehenden Regeln funktionieren. Was sowohl Wohlgefühl als auch massive Probleme hervorrufen kann.
Ich arbeite mit Ihnen sanft, partnerschaftlich, effektiv und wenn möglich, lösungsorientiert. Dabei nutze ich den kinesiologischen Muskeltest, Ihre Intuition & kinesiolog. Stressauflöse-Techniken. Mir ist dabei sehr wichtig, dass Sie als Aufsteller die Wahl haben, was Sie tun wollen und was nicht. Sie können auch jederzeit aufhören. Ich gebe Ihnen auch immer Möglichkeiten, sich vor zu heftigen Gefühlen zu schützen.
Bei Bedarf biete ich Ihnen vorher oder 3 Wochen danach ein Gespräch zum Klären Ihrer Fragen, Gefühle und Gedanken an.
Länge: Nicht ganz abschätzbar, oft zwischen 90-120 min inkl. Gespräches 3 Wochen danach. All-Inclusive-Angebot 2015: 140 €

Ablauf meines Coachings:

"Ihr Weg beginnt mit dem ersten Schritt"

1. Erstgespräch telefonisch oder bei einer Tasse Tee. Kennenlernen.
Was möchten Sie mit  mir erreichen? Was ist Ihr Ziel?
2. Entscheidung ja/ nein treffen & Termin finden
3. Erstes Coaching-Gespräch & Balance
* Zielfindung. Einführung in den Muskeltest.
* Interventionsphase: meine Arbeit ist lösungs- & zielorientiert.
* Vertrauensgarantie: Nach 30 min können Sie das Gespräch abbrechen.
* Überprüfen der Veränderungen. Ankern und evtl. Aufgaben für zuhause.
* Abschluss: Zusammenfassung, Rückblick und Klärung offener Fragen.
* Bleib-Dran-Begleitung danach: Erfolg will gesehen & gespürt werden. Oft sieht man danach immer noch nur die Probleme, statt der positiver Veränderung...

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Unterstützung mit 7 Ebenen:

1 Ja zum Leben und mir selbst. Ja zum Potential in mir.
2 Ja zum Leben als Frau/ Mann. Körper, Gesundheit & Kreativität.
3 Ja zum Leben im Jetzt. Die Wahl haben; Planen, Intuition & Handeln.
4 Ja zur Liebe & Freundschaft. Lebensrhythmen, Kontrolle & Vertrauen.
5 Ja zur Klarheit. Kommunikation. Werbung. Führen & Folgen. Authentisch sein.
6 Ja zur Natur & Umwelt. Sinn, Werte, Beruf & Berufung, Finanzen.
7 Ja zur Veränderung. Urvertrauen. Loslassen & selbst Gestalten.

Freude-Leben-Ritual

1 Nehmen Sie sich am Morgen für sich etwas Zeit.
* Atmen Sie am offenen Fenster tief ein und aus und genießen diesen Moment.
* Nehmen Sie wahr, wie es Ihnen geht. Strecken & recken Sie sich und gähnen laut.
* Auf was können Sie sich heute freuen? Was liegt an Schönem vor Ihnen?
* Schreiben Sie Ihre Ideen & Gedanken auf.

2 Unterbrechen Sie immer wieder mal kurz Ihre Arbeit.
* Nehmen Sie kurz wahr, wie es Ihnen geht. Atmen tief ein und aus.
* Dehnen und strecken Sie sich kurz in alle Richtungen. Gähnen erlaubt.
* Schauen aus dem Fenster & suchen Schönes für Ihr Auge.
* Stehen Sie auf und gönnen sich klares, erfrischendes Wasser.

3 Nehmen Sie sich vor dem Schlafengehen etwas Zeit:
* Atmen Sie tief durch und strecken sich in alle Richtungen.
* Zünden Sie sich langsam eine schöne Kerze an (wenn Interesse).
Legen Sie sanft eine Hand quer über Ihre Stirn & schließen die Augen:
* Was ist Ihnen heute gelungen? Was ging noch glimpflich ab? Was war nicht gut?
* Was haben Sie heute Neues gelernt oder entdeckt? Was war schön? Was brachte Sie zum Schmunzeln?
* Wofür sind Sie dankbar? Welche Gedanken & Gefühle meldeten sich? Schreiben Sie es in Ihr Tagebuch ... Und löschen die Kerze.
* Legen Sie sich Papier und Stift an Ihr Bett. Wenn Sie beim Einschlafen Gedanken quälen sollten: Aufschreiben & ad acta legen. Morgen ist wieder ein Tag...
* Finden Sie etwas, was Sie jetzt noch gerne kurz machen möchten - ein Mandala ausmalen, etwas singen, summen oder pfeifen... Werden Sie kreativ.
* Und dann: Gute Nacht, schlafen Sie gut!

Meine Philosophie

- Ich bin davon überzeugt,
dass in jedem Menschen alles steckt, was er/ sie für ein gutes, erfülltes Leben braucht, eine Art innere Weisheit für das, was ihm gut tut. Nur ist durch Blockaden diese Weisheit für uns manchmal nicht erkennbar, eine Art Schleier liegt darüber, der bisher den Blick und Zugriff auf das Wesentliche verwehrt hat.
- Die Wahl, die Sie persönlich treffen, ist immer das Beste,
was Ihnen in dieser Situation zur Verfügung steht. Allerdings können manche Automatismen schädlich sein.
- Sie als Klient bleiben autonom
und haben die Fähigkeit, sich selbst und mir Feedback zu geben. Daher teste ich grundsätzlich laut und binde Ihren Verstand in den Prozess der Veränderung mit ein. Ihr Muskel zeigt Stress zu einer Sache oder nicht. Aber der Muskeltest ist nie eine Entscheidung, sondern ein Hinweis. Sie haben stets die Wahl der Entscheidung und des Widerspruchs.
- Ich bin mir bewußt, dass kinesiologische Tests ihre Grenzen haben.
Auch wenn ich ein Ergebnis erhalte, kann meine Interpretation dessen falsch sein. Bitte unterstützen Sie mich Fragen, Hinweisen und Ihren Zweifeln. Alles ist willkommen.
- Ich beachte die allgemeine Schweigepflicht. Was ich über Sie erfahre, geht keinen Dritten etwas an.
- Die Bedeutung eines Gesprächs
liegt nicht nur in den Worten, sondern in allem, was bei Ihnen ankommt. Daher ist Ihre Reaktion für mich entscheidend.
- Es gibt keine echte Fehler in einer Kommunikation,
aber Feedback und Resultate, die uns Hinweise auf Mißverständnisse & Unterschiede schenken. Arbeit mit Menschen bedeutet, dauernd Neues dazu zu lernen. Jeder hat eine andere Sicht der Welt. Für mich jedes Mal faszinierend.

Selbsttest zur Sensibilität - Feinfühligkeit

01. Ich reagiere stark auf Stimmungen anderer Leute.
02. Mich ermüden Stimmengewirr und hohe Lautstärke.
03. Ich breche leicht in Tränen aus oder kämpfe oft dagegen an.
04. Der Umgang mit vielen Personen/ Gruppen kostet mich viel Energie.
05. Ich habe einen feinen Geschmacks- und/ oder Geruchssinn.
06. Ich reagiere stark auf Koffein oder Teein oder Medikamente.
07. Ich habe viel Fantasie und immer wieder Tagträume.
08. Ich bin gerne kreativ, das schenkt mir Energie.
09. Beschäftigung mit Natur, Musik oder Kunst tun mir gut.
10. Ich kann Denken schlecht abstellen, kenne Gedankenkarusselle.
11. Zuviele Eindrücke überfordern mich. Ich brauche dann viel Ruhe.
12. Ich kann mich gut in mein Gegenüber hineinversetzen.
13. Kritik schmerzt und nehme ich leider persönlich.
14. Wenn viel los ist, werde ich schnell gereizt.
15. Ich brauche viel ruhige Zeit für mich. Einsamkeit aber mag ich auch nicht.
16. Ich zweifle oft an mir und meinen Bedürfnissen.
17. Ich bin ein guter Zuhörer - andere kommen gern zu mir mit ihren Problemen.
18. Ich erschrecke leicht. Ich bin eine arge Mimose...
19. Ich habe oft Angst, andere zu verletzen. Ich hasse Gewaltszenen in Filmen.
20. Bei Konflikten & Streit leide ich und versöhne mich zu schnell.
Der amerikanische Begriff "High Sensitiv Persons" (HSP) zeigt an, dass man sehr viel über seine Sinne wahrnimmt. Und auch sehr empathisch ist... Wie jede Gabe hat Feinfühligkeit Licht- und Schatten-Seiten. Melden Sie doch sich bei mir, damit Sie sich mit beidem "versöhnen" und gute Wege finden können. - Sie sind mit dieser Gabe nicht allein.

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6. Buchtipps:

S.Engelbrecht: Mein Buch der Stärken - verborgene Fähigkeiten (G&U 2012), U.Weber: Das Mut-mach-Buch - Herzenswege/ Notizkalender (Wu-Wei Verlag 2006), S. Hartmann: Energy EFT (VAK Verlag 2013), Becker-Oberender: Sabotage-Falle (empirica 2013), Jan Eßwein: Achtsamkeitstraining (G&U 2010), Bieber: Reisen in das Land der Seele (Schirner 2010), R.Schache: Der geheime Plan Ihres Lebens (Goldmann 2009), Reiland: Lass los und finde das Glück in dir (Arkana 2010); A.Röcker: Eine Tankstelle für die Seele (Kösel 2013), S. Harke: Hochsensibel - was tun? (vianova 2014); R.Dahlke: Notfallapotheke für die Seele (Goldmann 2009), Winter: Zielen-loslassen-erreichen/ mit CD (Mankau 20009); M&T Küstenmacher: Gott 9.0 - Wohin unsere Gesellschaft spirituell wachsen wird (2010); E.Keller: Wandel als Chance -nutze sie! (Amra 2013); Pelzl/ Gruber: Wildkräuter - Buch & Karten (Urania 2012)