Individuelle Stress-Beratung & Coaching

Ganzheitliche Wege zu Gelassenheit, Können und innerer Kraft

HERZLICH WILLKOMMEN!

Zu hoher Stress - Sie ...
... sind ausgelaugt und nervös, Urlaub hilft nur wenig?
... reagieren wie auf Knopfdruck und anders, als Sie es wollen?
... sind abends sehr verspannt, können Gedanken nicht loslassen?
... möchten beruflich viel besser werden, stoßen aber an Grenzen?

Sie gehen nach meiner Balance anders heim, als Sie gekommen sind. Sie haben die Wahl, dass Sie bei mir entweder (1.) Ihren Stress-Level insgesamt senken oder (2.) sich entscheiden, konkrete Situationen zu bearbeiten, mit mir Sabotageprogramme und Stressmuster zu lösen und damit neue Handlungsfreiheit zu erschließen. Weg zu sanfter Entschlossenheit, Klarheit, Ausdauer und würdevoller Selbstverantwortung.
Ich bin eine sehr erfahrene Kinesiologin & Coach und biete Ihnen sowohl mein spezielles ganzheitliches Fachwissen, als auch meine große Lebens- und Bühnen-Erfahrung.

Machen Sie den ersten Schritt und melden sich bei mir.
Freies Erst-Gespräch zum Kennenlernen - auch per Telefon.
Danach können Sie sich leichter entscheiden.

Inhalt dieser Seite:
1. Wellness: Stress-Level senken - RESET
2. Coaching: Gelassenheit & mehr Energie
3. Auf die Bühne! Lampenfieber & Auftrittsfreude
4. Buchtipps zu Stress, Sabotage & Selbsthilfe

LEMIFIO
Friederike Baier-Magin
Coaching & Kinesiologie & Lerncoaching

Praxis Telefon

Halte an der Gegenwart fest. Jeder Zustand,
ja jeder Augenblick ist von unendlichem Wert, denn
er ist der Repräsentant einer ganzen Ewigkeit.
Joh. Wolfgang v. Goethe

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1. Wellness: Stress-Level senken

"Sobald dich eine Hand berührt,
geschieht bei dir Veränderung."

Entspannende RESET-Kiefer-Massage:
Besonders hilfreich ...

• bei nächtlichem Zähneknirschen
• nach anstrengenden Zahnarztbesuchen
• bei zu hohem Stress oder Lernproblemen
• 45-60 Verwöhn-Minuten

Kurzes Gespräch über das, was Sie bewegt und nervt, um Ihren Stress und Schmerzen zu triggern. Durch mein Handauflegen auf Muskeln des Gesichts und der Schultern werden über 90% Ihrer Muskeln im Körper entspannt.

2. Coaching: Gelassenheit & viel mehr Energie

Wenn Ihnen Stress oder zu hohe Erwartungen zu schaffen machen.
-Dauer: 90 min, auch einzeln möglich
-Termine: Mo-Sa 10-20 Uhr, nach Anmeldung Stressig wirken besonders Situationen, in denen Sie nicht auf Ihr Wissen & Können zurückgreifen können oder völlig anders reagieren, als Sie sich vorgenommen haben (rote Knöpfe). Blitzschnell reagiert der Körper mit Verspannungen von Muskelgruppen, was mit der Zeit zu Schmerzen führt und trotz Massagen immer wiederkehrt. Was nun?
Kinesiologie. Damit Sie frei und gelassen reagieren können!

Ablauf Stresscoaching: 1. Erstgespräch telefonisch über Ihr Anliegen + Terminsuche.
2. Balance: Gespräch und Balance auf 7 Ebenen & Lösungen
3. Feedback: Erfolgssicherung per Telefon oder Mail

3. Auf die Bühne! Lampenfieber & Auftrittsfreude

Ihr Bestes auf Bühne & Parkett zeigen:

- Lampenfieber & Co: körperl. Symptome + Blockaden.
- Balance: Transformation Stressenergie in Auftrittsfreude.
- Training: genaues Hinschauen, Hinhören, Hinfühlen & Handeln. Methoden.
- Abschluss: Move & Learn - Übungen für Warm up oder Cool down.
Ziel meiner ganzheitlichen Arbeit ist, Ihre Sabotageprogramme, negativen Verhaltensweisen und Stressauslöser zu finden, sowie einschränkende Glaubenssätze zu verändern und darauf aufbauend neue positive Verhaltensmuster und Einstellungen zu integrieren. Über Ihre Vorstellungskraft und den Muskeltest kommen wir an Ihr Körperwissen, an Bewußtes und Unbewußtes. Das ermöglicht Ihnen einen Perspektivenwechsel und wird hinterher Ihre Kraftquelle für persönliche und berufliche Herausforderungen.

• Gute Beziehung zu Ihrem Publikum & Raum
• Entspannte Körperbeherrschung & Ausdruck
• Umgang mit heftigen Gefühlen oder Ablenkung
• Gelassen & sicher bei Kritik, Kollegen & Fans

Konkretes Training: Bringen Sie daher bitte Ihr Musikinstrument, Noten oder Text mit.

In dir muss brennen, was du
in anderen entzünden willst.
Augustinus von Hippo

Maximen zum Auftrittscoaching

• Die Bühne hat ihre eigenen Gesetze. Nutzen Sie Ihren & meinen Erfahrungsschatz.
• Ihr Verhalten ist das Beste, was Ihnen bisher in diesen Situation zur Verfügung gestanden hat.
• Ihre Fähigkeiten sind "nur" durch Blockaden versteckt & waren daher für Sie bisher nicht nutzbar.
• Kinesiologische Tests sind super, aber haben Grenzen.

Sie als Klient haben die gute Fähigkeit, Feedback zu geben. Daher teste ich grundsätzlich laut und binde Ihren Verstand in den Prozess der Veränderung mit ein. Ein Muskeltest ist keine Entscheidung, sondern ein Hinweis. Sie haben stets die Wahl des Widerspruchs.

4. Bücher zu Stress, Sabotage & Selbsthilfe

Stress, Sabotage und Wahlfreiheit:
Becker-Oberender: Spirit of Energy - Schatzsuche (2010)
S.Marx: Mein Taschencoach - viele Methoden (VAK 2009)
Dupree: Ho'oponopono und Klopfen, Vergebung (Schirner 2016)
Neuenfeld: Kinesiologie für jeden Tag (VAK 2017)

Lampenfieber, Prüfungsangst & Gesundheit:
Dr. Bohne: Klopfen gegen Lampenfieber (Rowohlt 2008)
Besser-Siegmund: Sicheres Auftreten mit Wingwave (2007)
Schwarzenbach: Höhenflüge - Atem-Tonus-Ton für Flötisten (2007)